Vrouwensessies

De vrouwelijke manier van zijn

De vrouwelijke manier van zijn is: aanwezig in je binnenwereld, ontvankelijk en open. Het vraagt een bepaalde veiligheid om je zo te laten zakken in jezelf. Om jezelf op deze manier te ontvangen.

 

Vrouwen-sessies
Deze veiligheid bouw je langzaam op met jezelf. Dit doe je door liefdevol aanwezig te zijn bij emoties die bovenkomen. Door een zachte sfeer te creëren voor jezelf. Door aanraking. En door het naar binnen brengen van je aandacht.

 

 

Vrouwen-sessie

Vrouwensessies

Ik bied verschillende soorten vrouwen-sessies aan waarbij je de vrouwelijke kwaliteiten in jezelf ontdekt en vorm geeft. Je kunt aan de hand van het thema dat op dit moment speelt in je leven, of het verlangen dat je hebt in het ervaren van jezelf, kijken welke soort vrouwensessie bij je past.

 

Wanneer je vragen hebt of graag zou willen kennismaken met me, ben je welkom in mijn praktijk. We drinken dan samen een kop biologische thee en kijken of ik iets voor je kan betekenen of niet. Ik neem hier ongeveer 20 minuten de tijd voor en het is gratis. Graag ontvang ik hiervoor een mailtje of telefoontje van je.

Vrouwensessie: Focussen

Wat is Focussen?

Focussen is een methode die je helpt om te luisteren naar je lijf. Het verhaal te horen dat je lichaam vertelt… Zonder dat er iets anders hoeft te zijn dan het is…

Je bent erbij aanwezig en als het van zich laat horen, luister je…

Dat kan subtiel zijn… zodat je er misschien al vaak aan voorbij gegaan bent.

 

Focussen en je vrouw-zijnHoe zou je de ervaring van Focussen beschrijven?

Focussen is een ervaring die me doet denken aan een bloeiende voorjaarsboom. Eerst wordt je meegenomen door de kleuren en geuren van de bloemen… De wind die zachtjes de takken beweegt.

 

Als je vervolgens wat dieper in je lijf zakt, merk je een zacht gezoem op. Wanneer je nog eens naar de bloeiende boom kijkt zie je overal bijen rondvliegen en op de bloemen zitten.

 

Door aandacht te hebben voor wat er vanbinnen gebeurd komen we nieuwe aspecten van onszelf tegen.

 

Focussen en het omgaan met emoties

Als vrouw komen we allemaal bepaalde levensthema’s tegen. Emoties horen bij de processen waar we doorheen gaan.

 

Emoties kunnen je in alle hevigheid overweldigen. Ze kunnen een tijdlang aanwezig zijn en daardoor als een last voelen. Of je kunt een leegte ervaren vanwege iets waarmee je geen contact krijgt.

 

Focussen helpt je om naar het dieper liggende verhaal te luisteren achter je gevoelens. Het helpt je om jezelf te steunen en erbij te zijn. Hierdoor verandert er iets vanbinnen. Je komt meer in je kracht te staan.

 

Met elke emotie leer je jezelf beter kennen en accepteren. Je kunt beter voor jezelf opkomen en je grenzen stellen. Je neemt minder lading vanuit het verleden met je mee. Stap voor stap ga je je leven vormgeven vanuit je eigen wensen, je gaat meer liefde ervaren, intimiteit en diepgang.

 

Focussen

Focussen en zelfzorg

Tijdens het Focussen worden er 4 belangrijke stappen gezet in het omgaan met emoties.

Na een aantal sessies kun je zelf gaan oefenen met deze stappen. Je weet dan hoe de stappen aanvoelen en waar je valkuilen liggen. Het is dan een proces van oefenen, luisteren en jezelf leren kennen.

Bij diepgaande processen blijft het fijn om begeleid te worden.

Vrouwensessie: Massage & Holistic Pulsing

Intuïtieve massage

Tijdens een intuïtieve massage masseer ik liefdevol je rug, benen, voeten en armen. Wanneer je dat aanspreekt kan ik ook je buik en hoofd masseren.

 

Intuïtieve massage en Holistic PulsingHoe heerlijk is het om jezelf af en toe te verwennen? Een moment te creëren van ontspanning en je gedragen voelen.

 

Dat kan al beginnen op het moment dat je op de tafel gaat liggen. Alsof er iets van je afglijdt en je je meer kunt overgeven aan de zwaartekracht.

 

Vervolgens zal ik je rustig naar binnen begeleiden met je aandacht. Waarna mijn zachte handen je zullen uitnodigen om nog verder in jezelf te zakken. Met een massage die soms stevig is en soms teder en zacht. Afgestemd op jouw behoefte.

 

Holistic Pulsing

Het is fijn om massage te combineren met Holistic Pulsing. Dit is een methode waarbij je in je eigen lichaamsritme heen en weer wordt gewiegd. Hierbij ontstaat een lichte golfbeweging in je lichaam, die loopt van het puntje van je kruin tot in je tenen. Dit nodigt je lichaam uit om mee te stromen en los te laten.

 

Ontvangen van een massage

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom het niet zo makkelijk is om je over te geven en te ontspannen tijdens een massage. Het vraagt namelijk een bepaalde veiligheid in jezelf. Innerlijke spanningen kunnen voelbaar worden als je met je aandacht naar binnengaat. Ook zijn we als vrouw soms beter in het geven dan in het ontvangen van wat we diep vanbinnen wensen.

Intuïtieve massage

 

Mocht dit voor jou het geval zijn dan zal ik je helpen om woorden te geven aan wat je opmerkt vanbinnen. Je spanning of ongemak te verkennen, zonder dat er iets anders hoeft te zijn dan het is. De zachte aandacht, mijn handen die je steunen, je adem… Het is bijzonder fijn om te leren ontvangen. Om in die zachte staat van overgave te komen waar je jezelf oplaadt met energie en kan genieten. Zodat je ook in je dagelijks leven meer en meer kunt gaan ontvangen…

Vrouwensessie: Taoïstische borstmassage

Wat is taoïstische borstmassage?

De taoïstische borstmassage komt uit het oude China waar er jarenlang aandacht is geweest voor vitaliteit en levensgeluk. Deze vorm van massage bestaat uit zachte, wrijvende bewegingen die worden uitgevoerd met een innerlijke glimlach. Naast aandacht voor de borsten, is er ook aandacht voor je nieren en je buik.

Dagelijks beoefenen van deze massage ontlaadt spanningen rond het hart en heeft een positieve invloed op je menstruatiecyclus.

 

Vrouwensessie Taoïstische borstmassage

Is taoïstische borstmassage iets voor jou?

Taoïstische borstmassage is geschikt voor vrouwen van elke leeftijd die het contact met hun hart willen verdiepen.

Het kan zijn dat je emoties hebt rond je borsten zoals schaamte, angst om te ontvangen, verdriet of andere gevoelens. Het kan zijn dat je gevoelens van een borstoperatie zou willen helen. Of emoties rond een vervelende ervaring een plek wilt geven.

Voor elke vrouw is het fijn om meer thuis te komen in haar lijf en hart…

 

Hoe verloopt een sessie?

We luisteren naar gevoelens die je hebt rond je borsten en/of hartcentrum. Hierin zal ik je begeleiden door het geven van suggesties die je helpen om aanwezig te zijn bij jezelf en je gevoelens te verkennen.

 

Daarna begeleid ik je in het contact leggen met je lichaam. Het leggen van een hand op je hartchakra… het aanraken van je armen en je handen, die verbonden zijn met je hart… Als je daaraan toe bent, ga je stap voor stap in contact met je borsten.

 

Ik zal je verschillende vormen leren van de taoïstische borstmassage. Op deze manier kun je in je eigen tempo leren om jezelf te masseren. Als afronding krijg je een oefening mee naar huis om het contact met je borsten en hart verder te verdiepen. Zodat je dagelijks in het liefdevolle en helende contact met jezelf kunt zakken.

 

Taoïstische borstmassage

 

Wat brengt het je?

Ervaar je vanbinnen een verlangen naar  liefdevolle aandacht? Alsof iemand je omarmd en steunt zonder dat je iets hoeft… je gehoord voelen in zachtheid… zodat je kunt loslaten en vertrouwen in jezelf.

 

Dat is ongeveer wat je gaat ervaren als je contact gaat leggen met je eigen hart. Je leert om de liefdevolle aandacht die in het dagelijks leven vaak naar buiten gericht is, naar de buitenwereld, naar binnen te brengen en aan jezelf te geven.

 

Dit is een proces waarbij je dagelijks wat tijd met jezelf gaat doorbrengen. Om op deze manier je hart te helen en je borsten te voeden met hartsenergie. Pijnlijke ervaringen en emoties worden zo gehoord en blokkades lossen op.

 

Wanneer intense emoties en ervaringen een plek hebben gekregen, begint het helen van jezelf een pad van plezier en genieten te zijn. Een pad van zelfliefde… dat je in je zachte kracht brengt.

Vrouwensessie: Yoni-ei

Wat is een yoni-ei?

Het yoni-ei (vagina-ei) is een klein ei van jade waar een touwtje doorheen kan. Het wordt gebruikt om je aandacht in je vagina te brengen terwijl je zachte yoga oefeningen doet. Het werken met een yoni-ei komt uit de taoïstische leer die veel oefeningen kent om je seksuele energiestroom tot leven te wekken. Door de beoefening kun je je basis en de eventuele emoties die zich daar bevinden helen zodat je een diepere band met jezelf krijgt.

 

yoni-ei

Is werken met een yoni-ei iets voor jou?

Heb je moeite om seksualiteit toe te laten in je leven? Heb je weinig seksualiteit met jezelf of met je partner? Blijft een deel van je in het donker? Verscholen voor jezelf?

Trek je jezelf terug als je in contact komt met dit diepere deel van jezelf?

 

Er zijn allerlei redenen waarom je weerstand kunt hebben tegen je seksuele energiestroom; van pijnlijke ervaringen, schaamte of angst tot ontzag voor de natuurkracht in jezelf die ongetemd is.

 

Deze weerstand zou je een stem kunnen geven. Je kunt haar tot je laten spreken. Ze is een deel van jou. Een deel dat je kunt leren kennen.

 

Deze sessies om met het yoni-ei te leren werken zijn voor elke vrouw die innerlijk wil luisteren naar haar basis.

 

Hoe verloopt een sessie?

Tijdens een individuele sessie is er ruimte om te praten over je weerstand, je gevoelens en je verlangen.

 

We zullen lichaamsoefeningen doen om dieper in ons lijf te zakken. Waarna ik je zal begeleiden om contact te leggen met je vagina en je bekkenbodem. Door oefeningen maar ook door als het ware “Hallo” te zeggen en te luisteren naar wat je vagina je te vertellen heeft.

 

Je gaat ervaren hoe het is om momenten van niets-doen te ervaren, de meest vrouwelijke manier van zijn. Aanwezig met je aandacht in je binnenwereld. Door niets doen kun je luisteren naar de weerstand in jezelf en kun je contact maken met een dieper verlangen. Het is een stroming van ontvangen, ontspannen en bij jezelf zijn. Waar niets anders hoeft te zijn dan het is…

 

Er is een zacht ritueel om contact te maken met je yoni-ei. Als je daar aan toe bent, kun je vervolgens oefeningen doen met het yoni-ei in je vagina. Het is ook helend om deze oefeningen te doen zonder het yoni-ei, aangezien de oefeningen je uitnodigen om je vagina van binnenuit waar te nemen. Elke kleine sensatie.

 

Zo kun je stap voor stap in een aantal sessies of in één lange sessie, contact maken met je eigen sensuele energie.

 

yoni-ei

Wat brengt het je?

Wanneer je emoties in je vagina verwerkt kun je dat op verschillende manieren merken. Je sensualiteit neemt toe. Dit brengt je meer levensenergie. Je plezier in het leven neemt toe. Je ervaart meer zelfliefde en voelt je steviger in je basis.

Daarnaast heeft het werken met het yoni-ei invloed op fysieke klachten zoals urineverlies, vaginale droogte en andere ongemakken.

 

Vanuit de opvoeding krijgen veel vrouwen (en mannen) mee dat het voldoening brengt om vanuit je hart te leven. Ik heb ervaren dat ik vanuit mijn hart kan blijven geven, met liefde en plezier, totdat ik op een gegeven moment leeg ben.

Het is vanuit je basis dat je hart wordt gevuld met energie. Het is je basis die je stevigheid geeft.

Vrouwensessie: Belly Blessing

Wat is een Belly Blessing?

Een Belly blessing is een zegening van je buik. Het is een duizenden jaren oud gebruik, alleen beoefend door vrouwen. Tijdens de Belly blessing worden er symbolen op de huid getekend met natuurlijke Henna. Je kunt hierbij denken aan bloemen voor vreugde, de lotus voor verlichting of de vis voor inspiratie en creativiteit. Je kunt er ook voor kiezen om je buik te laten versieren met symbolen uit de natuur zoals bloemen, schelpjes, steentjes, veertjes e.d.

De symbolen spreken tot ons in de taal die ons onbewuste gebruikt in dromen of die boven komen wanneer we naar ons lijf luisteren. Op deze manier komen meditatie, creativiteit en sensualiteit samen in een liefdevol ritueel.

 

Belly blessing buik

Spreekt een Belly Blessing je aan?

Een Belly blessing is voor vrouwen die contact met hun buik willen leggen, het centrum van je lichaam.

Het is een mooi ritueel om te ontvangen als je zwanger bent, als een zegening voor een nieuwe periode in je leven. Het is ook een fijn ritueel om aandacht te geven aan een onvervulde kinderwens of als steun bij het verwerken van een miskraam.

Het kan ook zijn dat het je aanspreekt omdat je schaamte ervaart voor je buik en meer contact zou willen met je buik. Je centrum je aandacht vraagt…

 

Hoe verloopt een sessie?

We drinken samen een kop biologische thee waarbij er ruimte is voor je gevoelens. Je onzekerheden, angst, verdriet of twijfel. Als je dat fijn vindt luister ik naar je terwijl ik je voeten of schouders masseer voor de aarding in je lijf.

 

Vervolgens is er aandacht voor waar je naar uitkijkt… de verlangens van je hart. Wat zou je willen creëren in je leven? Het is bekrachtigend om dit te voelen. Tevens geeft het een eerste idee van de symbolen die je zou willen ontvangen op je buik.

 

Liefdevol en rustig zal ik contact maken met je buik… Je uitnodigen om diep in je buik te ademen… Van binnen te voelen welke symbolen je aanspreken… Om deze symbolen te ontvangen op je buik.

Aan het eind van de sessie maak ik foto’s van je versierde buik. Door een mooie foto van je buik ergens neer te zetten, wordt je er telkens aan herinnerd om contact te leggen met het centrum van je lijf. Zo werkt de zegening door in je leven.

 

 

Belly blessing

Wat brengt het je?

Diep in je onderbuik ligt je baarmoeder. Dit is de enige plek in je lijf waar nieuw leven kan groeien terwijl het wordt gevoed en gekoesterd in de warmte van je buik. Contact met deze plek van creatie is bijzonder. De kosmische wereld van maan en sterren komt hier samen met het leven op aarde. Het brengt je in contact met je scheppende kwaliteiten.

 

Wanneer we vanuit onze diepere wensen creëren, vanuit onze onderbuik, ontstaat er synchroniciteit. Dingen vallen op hun plek. We voelen ons bezield en staan in onze kracht. Er is plek voor het mysterie van het leven… Het gaat hierbij niet alleen om het moederschap maar om alle dingen die we creëren in ons leven, zoals vriendschap, werk, je thuis, je pad door het leven.

Over mij

WIE BEN IK?

 

Mijn naam is Agnes van der Wooning en ik ben geboren in 1975. Ik hou ervan om gevoelens uit te drukken in dans, in woorden met focussen, in beweging met massage. Op zoek naar iets dat ontdekt wil worden. Iets dat zich nog onder de oppervlakte verschuilt en me in beweging brengt naar een plek dieper verbonden met mezelf. Ik heb hier altijd plezier aan beleefd en er mijn kracht in gevonden.

 

Die diepe verbondenheid met mezelf vind ik ook in het innerlijk kind werk en de taoïstische tantra. Waar de diepere lagen in mij aangeraakt worden en mijn liefde stroomt waar eerst een emotie vastzat of een leegte was.

 

OPLEIDINGEN

 

Ik heb drie opleidingen gevolgd op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en coachen, namelijk de opleiding tot Focusbegeleider (innerlijk kind werk is hier een onderdeel van), Holistic Pulser en NEI-Practitioner. Daarnaast heb ik vele jaartrainingen gevolgd, waaronder: Healing Tao inclusief het werken met het yoni-ei, Intuïtieve massage, Healing en 5-ritmes (dans vanuit het hier&nu).

Liefde voor jezelf

PRAKTIJK VOOR PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

 

Vanaf 2004 heb ik in mijn praktijk cliënten begeleid in het luisteren naar hun lijf. Bij elkaar zittend voor een innerlijk luisteren zoals bij Focussen of op de massagetafel zoals bij massage en Holistic Pulsing. Het is me dierbaar om op zo’n diepgaande manier bij iemand te zijn, waar emoties doorvoeld worden, waar een innerlijke glimlach doorbreekt of iemand zo ontspannen bij zichzelf komt dat het mooi is om te zien.

 

VROUWENWORKSHOPS

 

In 2014 ben ik begonnen met het geven van vrouwenworkshops. Een aantal vriendinnen was enthousiast over mijn ervaringen met taoïstische tantra en wilde daar graag meer over leren van mij. Ik ben toen mijn eigen workshops gaan ontwikkelen aan de hand van alles wat ik tot dan toe had geleerd van focussen, massage, werken met het innerlijk kind en taoïstische tantra. Om op deze manier vrouwen uit te nodigen om bij hun zachtheid te komen, in het ontvangen, het koesteren en rusten in jezelf.

Informatie over de jaartraining en vrouwenworkshops rond taoïstische tantra kun je vinden op: http://www.maanvrouw.nl.

Opgave nieuwsbrief

4x per jaar komt er een nieuwsbrief uit met interessante informatie over vrouwenthema's, workshops en een persoonlijk stukje. Je kunt je hier gratis opgeven.

Video

Contact

Voel je Welkom

Ik hoor het graag als je vragen hebt!

 

Misschien twijfel je wat voor jou het juiste pad is op dit moment. Het kan ook zijn dat je het spannend vindt om aan een bepaald thema te werken. En met wie…  Ik help je graag bij het maken van een goede keuze.

 

Om jezelf te kunnen inbrengen is het van belang dat je je veilig en vertrouwt voelt bij mij. Tijdens een intake drinken we samen een kopje thee. Dit geeft je de gelegenheid om mij te leren kennen. Tevens is er ruimte om te vertellen wat je wensen zijn of waar je tegenaan loopt.

 

Graag laat ik je ook mijn manier van werken ervaren door je te begeleiden in een zachte oefening. Op deze manier kan je van binnenuit voelen of ik iets voor je kan betekenen.

 

Ik krijg graag een mailtje of telefoontje van je. Je bent van harte welkom!

Welkom

Locatie

Ik geef mijn individuele sessies in Wageningen op een bosrijke locatie. Waar je heerlijk kunt genieten van de rust en natuur om je heen.

 

Kosten

Individuele sessies duren ongeveer een uur en kosten €50,-. Een intake kost €25,- en duurt ook ongeveer een uur.

 

Contactgegevens

Agnes van der Wooning

Thijsselaan 24, Wageningen

e-mail: agnes@thuisbijjezelf.nl

T: 0317 – 20 20 20

 

 

Nieuwsbrief Maanvrouw

In deze nieuwsbrief…

Een persoonlijk stukje over schaamte, iets wat zoveel vrouwen ongemerkt met zich meenemen.

Informatie over zachte avonden die je kunt bijwonen om je dieper te verbinden met jezelf. Avonden waarin we ons openen voor onze emoties…
Veel leesplezier en een fijne nazomer!

 

Een persoonlijk verhaal over schaamte…

Misschien ken je dat wel, de wc hokjes op een camping. Een blok met 5 wc’s naast elkaar. Deuren die ruim boven de grond hangen zodat alle geluiden hoorbaar zijn. Je eigen wc papier moeten meenemen.

 

Ik had net voorzichtig geplast, zodat de straal niet al te hoorbaar was, hangend boven de bril. Na het afvegen bleef ik even bij mijn gevoel stilstaan. Er was een soort schaamte voor de geluiden en geuren, als een samentrekken in mezelf. Een oud gevoel… Ik liet het beeld van het moment van plassen in me opkomen, en wat dat met me deed.

 

Ik liet de gevoelens door me heemstromen tot ik er met verbazing achterkwam dat mijn plas uit mijn vagina komt. Dat wist ik natuurlijk wel. Maar het gevoel van schaamte, kwam van een ander deel in mij, alsof het verschillende dingen waren. Ik voelde hoe de liefde voor mijn vagina de schaamte deed wegsmelten… Ik kon voor het eerst de schoonheid in het plassen zien.

 

Ik liep het hokje uit met een heel ander gevoel. Iets van opluchting en trots… Dit bleef de hele vakantie voelbaar als ik naar de wc ging. De spanning was eraf.

Nieuwsbrief Maanvrouw

Schaamte voor ons lichaam
Veel vrouwen hebben schaamte rond hun vagina, borsten, buik en lichaam in het algemeen. Het is fijn om laagje voor laagje van jezelf te houden en van de processen die zich in je lichaam afspelen. Hoe fijn is het om al die kleine verkrampingen in jezelf los te laten.

Ik kan me voorstellen dat mijn ervaring van de campingtoiletten, iets in je heeft opgeroepen. Als kleine dreumesen wordt ons al geleerd dat het vies is om in je broek te plassen. Heb je hier een leuk verhaal over, een schaamte op of wil je gewoon iets delen hierover? Ik hoor graag van mijn lezers!

 
 

Verlang je naar zachtheid en gedragenheid?

Voel je welkom voor een avond waarin je vanuit zachtheid, diep in jezelf gaat zakken. We beginnen met lichaamsoefeningen om te ontspannen en de dag los te laten. Vervolgens gaan we in tweetallen werken. Op deze manier is er iemand voor je op het moment dat je je opent voor een emotie. Laat je dragen en rusten. Verken je binnenwereld en gevoelens die daar aanwezig zijn. En laat je verrassen door de verbondenheid met jezelf die dat geeft.
 
Wat brengt het je?
Wanneer je regelmatig tijd en ruimte creëert voor je gevoelswereld ontstaat er een gedragenheid in jezelf.

 

Praktische informatie
Data: 13 september, 18 oktober en 29 november 2017
Tijdstip: 19:45 – 21:30 uur
Lokatie: Thijsselaan 24, Wageningen
Kosten: €18,- per avond, minima €16,-
Voor meer informatie zie: http://www.thuisbijjezelf.nl (onder het kopje workshops)

 

Er is nog plek op de avonden rond het omgaan met emoties. Je kunt je voor één van de avonden opgeven of voor meerdere.
Heb je een vraag of zou je mee willen doen, dan ontvang ik graag je mailtje of telefoontje: agnes@maanvrouw.nl / 0317 – 20 20 20.

 

 Hartelijke nazomergroet,

Reacties van cliënten

Na een aantal sessies kan ik beter bij mezelf blijven en mijn ruimte innemen. Ik volg meer mijn natuurlijke ritme.

Inge

Wat heerlijk om zo mijn lijf de ruimte te geven. Agnes begeleidt het betrokken, aandachtig en passievol.

 

 

Carla

Ik heb de sessie als heel bijzonder ervaren. Het was best een intiem onderwerp maar Agnes maakte het heel gewoon. Door haar voelbare aanwezigheid had ik het gevoel dat ik alles kon zeggen. Dat maakte dat ik contact kreeg met de energie in mijn buik.

Gees

THUIS BIJ JEZELF

 Agnes van der Wooning

 agnes@thuisbijjezelf.nl