Individuele sessies

Innerlijk kind en focussen

FOCUSSEN EN HET INNERLIJK KIND

 

Tijdens het focussen begeleid ik je met je aandacht naar binnen. Om te luisteren naar wat er in je lijf voelbaar is rond een kwestie of een emotie waar je tegenaan loopt.

 

Vaak is het lastig om vol compassie en medeleven bij een gevoel als angst of verdriet te zijn. Je wilt er eigenlijk het liefste vanaf. Zeker als het iets ouds is en je in het hier en nu geen gevaar loopt of niet zóveel verdriet hebt. Vaak helpt het dan om te zeggen; iets in me voelt zich bang of verdrietig. Zodat je liefdevol bij bijvoorbeeld het kleine meisje in jezelf kunt gaan zitten dat bang is of verdriet heeft. Zo bouw je een zorgzame en liefdevolle band op met je binnenwereld.

Ontspanning, massage en Holistic Pulsing

MASSAGE EN HOLISTIC PULSING

 

Hoe heerlijk is het om jezelf af en toe te verwennen? Een moment te creëren van ontspanning en je gedragen voelen.

 

Misschien wil je met liefdevolle aandacht je rug laten masseren, je armen, benen en voeten. Of misschien heeft je buik behoefte aan aandacht en/of je hoofd.
Het is fijn om massage te combineren met Holistic Pulsing. Dit is een methode waarbij je in je eigen lichaamsritme heen en weer gewiegd wordt. Hierbij ontstaat een lichte golfbeweging in je lichaam, die loopt van het puntje van je kruin tot in je tenen. Dit nodigt je lichaam uit om mee te stromen en los te laten.

Vrouwenthema's

WERKEN AAN VROUWENTHEMA’S

 

Je kunt de taoïstische borstmassage en buikmassage die ik aanleer in mijn workshops ook persoonlijk leren in mijn praktijk. Op deze manier kan het in jouw tempo met aandacht voor eventuele gevoelens die je tegenkomt.

 

Het kan ook zijn dat je tijdens een workshop een blokkade ontdekt. Je krijgt geen contact met een bepaald deel van je lichaam of merkt dat er diepe emoties zitten die je blokkeren om te genieten. Dan is het fijn om door middel van individuele sessies hieraan te werken. Dit is een mooi en helend proces waarin ik je begeleid vanuit het focussen en innerlijk kind werk.

Vrouwenworkshops najaar 2016

Vrouwenworkshop

ALGEMENE INFORMATIE

 

Wil je liefdevol leren omgaan met je lichaam?

Wil je je bekrachtigd voelen als vrouw?

Spreekt het je aan om met een aantal vrouwen op pad te gaan in jezelf?

Op pad naar het raakvlak van sensualiteit en spiritualiteit, waar je levensenergie stroomt…

Lees dan hieronder verder over deze serie van vijf workshops die bij elkaar horen.

 

De groep zal bestaan uit maximaal 6 vrouwen. Tijdens elke workshop werken we met lichaamsoefeningen om dieper in je lijf te zakken, zachte aanraking en massage, visualisaties, deelrondes, theorie over het thema en creatieve opdrachten. Door de rustige opbouw van het programma en de uitnodiging om de wijsheid van je lichaam te volgen, ontstaat er vaak een sfeer van zachtheid en veiligheid waarin je bij jezelf kunt komen.

 

De workshops vormen samen een geheel maar kunnen ook los van elkaar gevolgd worden. Met uitzondering van de 4de en 5de workshop die bij elkaar horen i.v.m. de voorbereidingen van het yoni-ei tijdens de 4de workshop. Zie de praktische informatie voor de tijden, prijzen e.d.

 

 

Baarmoeder

BUIKMASSAGE EN DE BAARMOEDER – 14 DEC

 

Vanuit het Focussen gaan we in onze buik luisteren en voelen wat we opmerken, met een vriendelijke en benieuwde houding. Daarbij gebruiken we aanraking en massage om onze aandacht in een bepaald gebied te houden en het te omhullen met onze warmte. Hierbij zullen we verschillende massagetechnieken gebruiken, van heel zacht tot iets steviger. Afgestemd op wat voor jou goed voelt.

 

Onder in je buik rust je baarmoeder in de schaal die wordt gevormd door je bekkenbodem. In oude culturen uit Zuid-Amerika, zoals de Maya’s en de Tolteken werd de baarmoeder gezien als een heilige plek. De plek van evolutie, het scheppende en creatieve principe. In deze tijd kom ik steeds meer vrouwelijke teachers tegen die aangeven hoe belangrijk het is om weer contact te leggen met dit centrum van creativiteit en intuïtie in onszelf.

 

Tijdens deze bijeenkomst zal ik vertellen over de cyclus van de baarmoeder en de vrouwelijke principes die daarin verscholen liggen. Ook gaan we een oefening doen om in contact te komen met de energie van deze bijzondere plek.

 

Je kunt meer lezen over deze workshop bij de Nieuwsbrief van November.

 

Kringloop

DE KLEINE HEMELSE KRINGLOOP – 18 JAN

 

Seksuele energie is een vorm van levensenergie. Door je met die energie te verbinden en deze door je lichaam te laten stromen, kun je geïnspireerd je dag vullen met je dagelijkse bezigheden.

 

Hoe kun je deze energie door je lichaam laten stromen?

Hiervoor gaan we ons verdiepen in de Kleine Hemelse Kringloop. Dit is een energetische kringloop door het lichaam die bestaat uit twee grote meridianen. Als deze kringloop goed doorstroomt geeft dat een gevoel van geluk, ontspanning en vitaliteit.

 

Tevens gaan we het het vrouwelijke principe onderzoeken door te kijken naar de wereld van de Godinnen. Godinnen als voorbeeld om onszelf te leren respecteren en liefhebben op een nieuwe manier. Godinnen zoals die eeuwen geleden in Nederland zijn vereerd, zodat het van dichtbij komt en niet van ver weg. Nuchter met de voeten op de grond.

yoni-ei

HET YONI-EI – 22 FEB 2017

 

Het woord yoni komt uit het Sanskriet en staat voor de vagina. Het yoni-ei is een klein ei van edelsteen wat gebruikt wordt om meer contact te krijgen met de vrouwelijke organen. Het werken met een yoni-ei vraagt om een andere houding naar seksualiteit dan we gewend zijn. We zijn gewend om aandacht te geven aan onze vagina vanuit opwinding, als het vlammetje is aangewakkerd. Als deze opgewonden energie er niet is, hebben we vaak weinig aandacht voor onze seksuele organen.

 

Wanneer je gaat werken met een yoni-ei leer je om vanuit je hart bij je vagina te zijn, vanuit liefde. Dat werk aardend zodat je je gesteund en gedragen voelt in jezelf. Oude emoties die zijn opgeslagen in de vagina kunnen doorvoeld worden. Het kan ook zijn dat je hart overstroomt van liefde als het in contact staat met je seksuele organen.

 

Bij het werken met het yoni-ei zullen we een intentie of wens voor onszelf neerzetten. Op een gegeven moment zal ik je uitnodigen om je ei op je buik en tegen je schaamlippen aan te leggen bij de oefeningen die we doen. Voor mij is het belangrijkste bij deze oefening dat je meer contact met je lichaam krijgt. Dit betekent dat als je lichaam ergens niet aan toe is, je meer tijd kunt nemen of de oefening mee kunt doen met het yoni-ei in je hand of op je buik. Ik zal je steeds uitnodigen om naar jezelf te luisteren.

Reacties van deelneemsters

De vrouwenworkshops raken het fysieke aan en maken dat wat in de taboesfeer leeft toegankelijk. Voor mij voelde het weldadig.

 

Henny

Wat heerlijk om zo mijn lijf de ruimte te geven. Agnes begeleidt het betrokken, aandachtig en passievol.

 

 

Carla

Een mooi, inspirerend programma. Agnes begeleidt het rustig, invoelend, liefdevol en duidelijk. Dankjewel dat ik dit met je mocht beleven!

 

Martha

Het was een heerlijk programma met 4 mooie vrouwen. Ik voel me gedragen. Agnes doet het heel natuurlijk, ze houdt de persoonlijke behoeftes in de gaten en heeft tegelijk overzicht.

 

Jeltje

Deze cursus voelde als een soort baarmoeder, liefdevol, warm en met aandacht.

 

 

Liesbeth

Ik heb de sessie als heel bijzonder ervaren. Het was best een intiem onderwerp maar Agnes maakte het heel gewoon. Door haar voelbare aanwezigheid had ik het gevoel dat ik alles kon zeggen. Dat maakte dat ik contact kreeg met de energie in mijn buik.

Gees

Over mij

Agnes van der Wooning

WIE BEN IK?

 

Mijn naam is Agnes van der Wooning en ik ben geboren in 1975. Ik hou ervan om gevoelens uit te drukken in dans, in woorden met focussen, in beweging met massage. Op zoek naar iets dat ontdekt wil worden. Iets dat zich nog onder de oppervlakte verschuilt en me in beweging brengt naar een plek dieper verbonden met mezelf. Ik heb hier altijd plezier aan beleefd en er mijn kracht in gevonden.

 

Die diepe verbondenheid met mezelf vind ik ook in het innerlijk kind werk en de taoïstische tantra. Waar de diepere lagen in mij aangeraakt worden en mijn liefde stroomt waar eerst een emotie vastzat of een leegte was.

 

OPLEIDINGEN

 

Ik heb drie opleidingen gevolgd op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en coachen, namelijk de opleiding tot Focusbegeleider (innerlijk kind werk is hier een onderdeel van), Holistic Pulser en NEI-Practitioner. Daarnaast heb ik vele jaartrainingen gevolgd, waaronder: Healing Tao inclusief het werken met het yoni-ei, Intuïtieve massage, Healing en 5-ritmes (dans vanuit het hier&nu).

Liefde voor jezelf

PRAKTIJK VOOR PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

 

Vanaf 2004 heb ik in mijn praktijk cliënten begeleid in het luisteren naar hun lijf. Bij elkaar zittend voor een innerlijk luisteren zoals bij Focussen of op de massagetafel zoals bij massage en Holistic Pulsing. Het is me dierbaar om op zo’n diepgaande manier bij iemand te zijn, waar emoties doorvoeld worden, waar een innerlijke glimlach doorbreekt of iemand zo ontspannen bij zichzelf komt dat het mooi is om te zien.

 

VROUWENWORKSHOPS

 

In 2014 ben ik begonnen met het geven van vrouwenworkshops. Een aantal vriendinnen was enthousiast over mijn ervaringen met taoïstische tantra en wilde daar graag meer over leren van mij. Ik ben toen mijn eigen workshops gaan ontwikkelen aan de hand van alles wat ik tot dan toe had geleerd van focussen, massage, werken met het innerlijk kind en taoïstische tantra. Om op deze manier vrouwen uit te nodigen om bij hun zachtheid te komen, in het ontvangen, het koesteren en rusten in jezelf.

Praktische informatie

Cursusruimte

VOEL JE WELKOM

 

Ik hoor het graag als je vragen hebt!

 

Heb je interesse in de workshops of persoonlijke begeleiding en zou je graag een keertje kennis willen maken? Laat het me weten, dan drinken we samen een kopje thee en begeleid ik je in een korte oefening om mijn manier van werken te ervaren.

 

 

PLEK

 

Ik geef mijn workshops en individuele sessies in Wageningen op een bosrijke locatie.

Welkom

PRIJZEN, DATA EN TIJDEN

 

Individuele sessies kosten €50,- en duren ongeveer een uur.

 

De vrouwenworkshops kosten: €35,- per bijeenkomst.

Tijd: 10:30 tot 14:30 uur. Je bent welkom vanaf 10:10 uur.

Er is een half uur lunchpauze, ik zorg voor biologische thee.

 

 

CONTACTGEGEVENS

 

Thijsselaan, Wageningen

e-mail: agnes@thuisbijjezelf.nl

T: 0317-20 20 20

 

 

Nieuwsbrief November 2016 – Buik & Baarmoeder

Hier staat de eerste nieuwsbrief van Thuis in je vrouw-zijn. Dit zijn workshops voor vrouwen om dieper in je lichaam te zakken en contact te maken met je levensenergie en zelfliefde.

Bloemetje roze

De thema’s van deze nieuwsbrief zijn de buik en de baarmoeder. Dat deel van ons lichaam, waar we vaak niet zo aanwezig zijn. Terwijl het aardend en voedend is om meer vanuit je buik te leven. Met onderin je buik gelegen de baarmoeder, als centrum van creativiteit. Waar de andere wereld onze wereld raakt zodat er een nieuw leven geboren kan worden… of een nieuw project… en waar je jezelf thuis kunt heten…

 

In deze nieuwsbrief vind je een oefening om contact te maken met je buik. Daarnaast is er informatie over de cyclus van de baarmoeder en over de vrouwenworkshop van 14 december die geheel in het teken staat van de buik en baarmoeder.

Veel leesplezier!


DE BUIK

Je buik is je centrum van je lichaam, waar het leven wordt verteerd, je blaas en je vrouwelijke organen zich bevinden. Je zou voor jezelf eens kunnen nagaan hoe jouw band met je buik is.

– Adem je in je buik of zit je ademhaling wat hoger?

– Voel je je gemakkelijk bij hoe je buik eruit ziet of trek je je buik het liefst wat in?

– Leg je wel eens een hand op je buik, wrijf je over je buik of raak je je buik niet vaak aan?

Zelf heb ik jarenlang last van mijn buik gehad in verband met voedingsallergieën. Ik ervaarde mijn buik vaak als een last en kwam er meer met een bezorgde blik dan met een open en liefdevolle houding.

Het was een openbaring voor me om mijn buik te leren kennen door deze regelmatig te masseren. Er is zoveel zachtheid te vinden en zoveel wijsheid. Het is heerlijk om meer te gaan leven vanuit je buik.

Buik met roos

 

OEFENING – CONTACT MAKEN MET JE BUIK

Als je een paar minuten tijd voor jezelf hebt zou je de volgende oefening kunnen doen.

Zorg dat je lekker zit, maak het jezelf gemakkelijk. Wrijf je handen warm en leg ze rustig op je onderbuik. Alsof je daarmee een zachte en vriendelijke groet brengt aan je buik…

Terwijl je zo met je aandacht bij je buik bent, kan het zijn dat je de adembeweging daar opmerkt… dat je buik iets uitzet op de inademing en iets naar binnen gaat op de uitademing…

Het kan zijn dat je diep in je onderbuik, bij je baarmoeder, een soort puls opmerkt, een tweede hartslag…

Of dat je iets anders opmerkt… een fijn gevoel of een minder fijn gevoel…

Je bent aanwezig in dit gebied… met je aandacht.

Als het genoeg is geweest voor je, zou je innerlijk een dankjewel kunnen uitspreken naar je buik voor het contact.

Misschien kun je iets van het contact met je buik behouden als je verdergaat met je bezigheden, je buik is er altijd voor je!

 

DE BAARMOEDER EN DE NATUURLIJKE CYCLI IN JE LEVEN

Onder in je buik rust je baarmoeder in de schaal die wordt gevormd door je bekkenbodem. In je vruchtbare periode, volgt je baarmoeder de cyclus van de maan. Met een fase van opbouw waarin je baarmoederwand dikker wordt en zich voorbereid op het ontvangen van een bevrucht eitje. De fase van de ovulatie of eisprong die je kunt vergelijken met de volle maan. Het nestje is gebouwd en er gaat een zuigende werking uit van de baarmoeder naar een mogelijke zaadcel. We trekken als het ware andere mensen naar ons toe en zijn naar buiten gericht, stralen als de maan. Dan volgt de fase van loslaten. De maan neemt af, we richten ons meer naar binnen. Het is fijn om wat meer rust te nemen rond je ongesteldheid.

Deze thema’s van opbouwen en loslaten, ons naar buiten richten en naar binnen richten, komen op allerlei manieren terug in ons leven. Het is mooi om je af te stemmen op je natuurlijke ritme… erin mee te kunnen gaan.

 

De foto hieronder laat het verschil in grootte zien van de baarmoeder voor de ongesteldheid (de rode) en na de ongesteldheid (de witte).

 

Baarmoeder voor en na ongesteldheid

WORKSHOP 14 DECEMBER

Heb je het gevoel dat je je nog meer wilt verdiepen in het contact met je buik en baarmoeder? Dan ben je van harte welkom op de workshop van 14 december.

 

Wat gaan we doen?

– We gaan een zachte en liefdevolle buikmassage aanleren bij onszelf.

– We gaan in tweetallen elkaars buik versieren met kleine bloemetjes, steentjes, schelpjes enz. Het kan een heerlijke ervaring zijn om vanuit een zachte houding de buik van iemand anders mooi te maken en je eigen buik te laten versieren.

– We gaan aandacht besteden aan de baarmoeder door middel van informatie over de cyclus van de baarmoeder. Tevens is er een meditatie waarbij we contact gaan leggen met onze baarmoeder. Hierin gaan we ook terug naar hoe het voelde om als baby’tje in de buik van onze moeder te zijn. Het wonder van het leven te ervaren.

 

PRAKTISCHE INFORMATIE

Tijd: 10:30 tot 14:30 uur. Je bent welkom vanaf 10:10 uur.

Kosten: €35,- Er is een half uur lunchpauze, ik zorg voor biologische thee.

Adres: Thijsselaan 24, Wageningen. T: 0317-20 20 20

Voor vragen, opmerkingen of om je op te geven kun je een mailtje sturen aan: agnes@thuisbijjezelf.nl. Op dit moment is er nog plek voor twee vrouwen.

THUIS BIJ JEZELF

 Agnes van der Wooning

 agnes@thuisbijjezelf.nl